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适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。
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银川5月8日电 (记者 李佩珊)5月8日，宁夏银川住房公积金管理中心发布消息，根据《中国人民银行关于下调个人住房公积金贷款利率的通知》要求，即日起，银川住房公积金管理中心对发放的个人住房公积金贷款利率下调0.25个百分点。
他表示，民营经济促进法提出了一系列促进民营经济发展的长效举措，必将为民营经济高质量发展提供强力的支撑。全国工商联将配合职能部门加快配套政策的出台，助推法律规定落到实处，还要推动构建亲清政商关系，推动建立完善政企沟通机制，提高服务水平，持续为民营企业生产经营活动赋能，引导民营企业发展新质生产力，提高质量效益和市场竞争能力，不断为民营企业高质量发展拓展新的广阔空间。
近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。
贵阳市在立足自身历史的基础上，重拾“九门四阁”的记忆，通过打造城垣步道，将承载城市历史文化的展示空间巧妙布局于街头巷尾。城垣步道依托原有城墙的位置，结合历史地形及现代交通状况，对城垣进行重新连通，最终形成总长7908米的城垣步道，构成了连接历史与现代的独特城市风景线。城垣步道沿线既有甲秀楼、阳明祠、文昌阁、达德学校旧址等国保文物建筑，又有充满烟火气的市井街区。步道不仅是展现贵阳历史文脉的重要区域，也是具有老贵阳风情的历史文化旅游线路。
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中国驻英国使馆发言人强调，在乌克兰问题上，中国的立场是劝和促谈，坚定不移，一以贯之。为此，中国和巴西最近联名发表了关于推动政治解决乌克兰危机的“六点共识”，强调遵守局势降温三原则，即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火，同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。
庆阳市文体广电旅游局局长王龙介绍说，在香包民俗文化节的推介带动下，近年来当地立足文化资源优势，以“文化为魂、旅游为体、康养为用”为核心理念，全面推动文旅产业提质增效。
数据显示，菲律宾今年第一季度GDP同比增幅较去年同期回落0.5个百分点，但较去年第四季度小幅回升0.1个百分点。其中，工业和服务业分别同比增长4.5%和6.3%，是拉动经济增长的主要动力；农林渔业同比增长2.2%，较去年同期同比增长0.5%和去年第四季度同比下降1.6%的表现均有明显改善。
同期，非资源型大中城市中，人均GDP在20万元以上的另有北京（22.8万）、上海（21.7万）和深圳（20.6万）。除了上述三者和苏州，经济十强城市中，重庆、广州、成都、杭州、武汉、南京的此项数值分别为10.1万元、16.4万元、11.0万元、17.4万元、15.3万元和19.3万元。
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