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遵义市余庆县、鞍山市海城市、内蒙古鄂尔多斯市准格尔旗、广元市昭化区、齐齐哈尔市克东县
内江市隆昌市、宁夏固原市彭阳县、雅安市名山区、乐山市井研县、三亚市天涯区、绥化市肇东市
临汾市古县、天水市张家川回族自治县、运城市夏县、五指山市水满、周口市鹿邑县
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泉州市永春县、抚州市临川区、潍坊市坊子区、扬州市广陵区、兰州市皋兰县、吕梁市柳林县、榆林市绥德县、广西河池市东兰县
济宁市微山县、保亭黎族苗族自治县保城镇、舟山市岱山县、宜宾市南溪区、衡阳市常宁市、三沙市西沙区、儋州市新州镇、曲靖市师宗县、中山市东凤镇 汉中市佛坪县、安庆市大观区、内江市隆昌市、郴州市汝城县、眉山市仁寿县、海西蒙古族都兰县
区域：衡水、株洲、淮安、连云港、汉中、阜新、那曲、大庆、铁岭、通辽、阿拉善盟、庆阳、德阳、福州、临沂、镇江、大连、曲靖、六盘水、咸阳、济宁、阿里地区、银川、大理、资阳、来宾、山南、延安、内江等城市。
聊城市茌平区、屯昌县西昌镇、六安市金安区、鹤岗市萝北县、甘孜炉霍县、文山西畴县
琼海市博鳌镇、淄博市临淄区、遵义市凤冈县、东莞市石碣镇、泉州市德化县、温州市泰顺县、淮南市谢家集区
宜昌市宜都市、商丘市夏邑县、淮南市八公山区、咸阳市泾阳县、黄冈市浠水县、广西百色市凌云县、内江市资中县、澄迈县瑞溪镇、佳木斯市桦川县、宁夏固原市泾源县
昭通市大关县、伊春市大箐山县、杭州市下城区、昆明市嵩明县、黄冈市蕲春县
芜湖市弋江区、琼海市万泉镇、通化市集安市、昌江黎族自治县七叉镇、三沙市西沙区、伊春市友好区、蚌埠市禹会区、厦门市海沧区、雅安市石棉县
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内蒙古巴彦淖尔市五原县、赣州市石城县、曲靖市麒麟区、南昌市新建区、北京市密云区、福州市福清市、文山富宁县、宜宾市叙州区
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地震时躲还是跑？XR模拟不同震级危害程度 一文get避险指南
今天(5月12日)是第17个全国防灾减灾日。当灾害发生时，科学有效的自救互救是减轻灾害损失的必备技能。
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视频：地震避险公益宣传片来源：央视新闻客户端 每年地球都会发生大约500万次地震 就在接下来的一分钟时间里 地球就可能会发生几十次地震 但为什么我们通常都感受不到 这些来自地壳的震动呢？ 01 小于3级是无感地震 绝大部分小于3级的地震 都是无感的 即便发生 就像一辆大卡车从身边经过 脚底感到的那种震动 对生活不构成影响 02 3~4.5级有感地震 不会造成结构性破坏 如果家里吊灯开始晃动 很有可能正经历有感地震 通常在3级以上 不过在3到4.5级之间 不会造成结构性破坏 只是感觉震动明显 03 4.5级以上震感明显 应择机躲避 如果在家里 已经能够感觉到明显震动 物品开始掉落 墙体出现裂缝 这时可能是4.5级以上地震 应该赶紧往外跑 还是就地躲藏？ 首先 应判断自己的位置和震动强度 如果此时身处高楼层 要记住一句口诀 震时就近躲避 震后迅速撤离 要在屋内找到坚固的角落 并记住避开落地窗、吊灯等 以免被掉落的重物砸伤 要降低重心 保护好头部 切记：护头最重要 当晃动结束并确认户外安全以后 应立即步行下楼梯 如果身处低楼层 可直达户外 千万别犹豫 赶紧跑 如果在室外遇到地震 一定要远离大型的建筑 远离电线杆 远离广告牌 避免被砸伤 要尽快跑到开阔地带 04 6级以上强震破坏力极强 应远离大型建筑 当地震达到6级以上 大地的晃动可能让人无法站立 强震的破坏力是极强的 它会造成地表的剧烈变化 强震过后 一定要警惕余震和次生灾害发生 05 关注地震预警信息 及时做好避险 地震灾害的发生无法避免 科学防范才能将损害降到最低 研究表明，提前20秒预警 可降低地震63%的人员伤亡 关注全国地震预警小程序 当强震发生的时候 在地震波到达之前 精准接收预警信息 提升防灾技能 守护你我平安 国家应急广播时刻伴您同行总监制丨宋莉
监制丨吴闯
编导丨赵明旭 王法
技术统筹丨闫博 史强 刘强
统筹丨董新稳 王竞择
项目负责丨曹勇
视觉导演丨高志明 阮晓旋
虚拟制作丨王兴华 孙世奇 贺晓东
场景设计丨刘亚林
剪辑丨刘毅鹏
后期合成 丨吴凯强 高远
平面设计丨周康瀚 刘政昊
摄像丨李光亚 李承阳 汤丰愿
音乐音效丨刘永
鸣谢丨中国地震台网中心 四川省地震局
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